Hoy nos nutre...
(Recetas y tips)
Albóndigas con Pimientos
(2 porciones) Carnaza picada300 grs. un pimiento cortado en juliana,sal, pimienta y orégano, mezclar la carne con el pimiento y condimentar con sal, pimienta y orégano. Hacer dos albóndigas y…
Zapallitos Rellenos
Zapallitos medianos 8, zanahoria chica 1, hojas de acelga 6, filetes de merluza 2 medianos (400 grs.), 1 cebolla chica, 2 dientes de ajo, 1/2 morrón, 2 cucharadas de salvado…
Vitamina A
Son parte de la alimentación, y de importancia vital, la tenemos que proveer en cantidades suficientes, son esenciales para el ser humano. Se clasifican en dos grupos las hidrosolubles y…
Disconformes con su cuerpo
La mayoría de las mujeres está disconforme con su cuerpo, ya que cuatro de cada cinco adultas quisiera cambiar al menos su peso o su figura, y muchas, evitan realizar actividades…
La obesidad: Afección psico-somática
Un cuerpo gordo es mucho más que eso; su significado es mayor y va mucho mas allá de la grasa que lo recubre. Es por ello, que tratar al obeso…
Carta de una paciente obesa a su médico nutricionista
Querido doctor: Soy una persona única y especial, aunque cuando me mire me vea como un montón de carne, como una máquina que necesita una puesta a punto, un…
Para tener en cuenta…
Hacer las 4 comidas diarias desayuno, almuerzo, merienda y cena. Aunque no tengas hambre, de esa manera el hambre correrá detrás de tuyo. Pasar por alto una de las comidas…
¡Cuidado! No críe chicos obesos
Puede ser que la actual generación de niños, sea la primera que no sobreviva a sus padres. ¿La razón? Problemas de sobrepeso y obesidad. «Como resultado, los niños han comenzado a desarrollar…
Alimentación y envejecimiento prematuro
En la antigüedad, las reglas de vida y los regímenes alimentarios eran bastante diferentes a los de hoy. El azúcar era totalmente desconocido y la harina del pan contenía el…